Antioxidantien sind eine Gruppe von Nährstoffen, die dazu beitragen, den Körper vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Freie Radikale sind Moleküle, die Zellen und Gewebe im Körper, einschließlich Knochengewebe, schädigen können.
Während des Heilungsprozesses produziert der Körper als Teil der Immunreaktion auf die Verletzung mehr freie Radikale als sonst. Um diese freien Radikale zu neutralisieren und den Heilungsprozess zu unterstützen, ist es wichtig, eine Ernährung zu wählen, die reichlich antioxidativ wirkende Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Nüsse und Samen enthält.
Zusätzlich zur Ernährung kann es notwendig sein, während des Heilungsprozesses Antioxidantien einzunehmen, um eine ausreichende Zufuhr sicherzustellen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für Ihre spezielle Fraktur und Ihren allgemeinen Gesundheitszustand empfehlenswert ist. Eine Ernährung, die reich an Antioxidantien ist, kann ebenfalls dazu beitragen, die allgemeine Knochengesundheit zu unterstützen und das Risiko künftiger Frakturen zu verringern.
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